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*『大麥若葉酵素粉』最佳飲用撇步報你知!

Onlife | Jenny

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上次 Healthy M.J. 拍了青汁推薦的影片之後,身邊親友也陸陸續續的購入大麥若葉酵素粉了,真的很多好評價!不過也有喝了覺得沒有感覺的案例,一問之下才發現,有些人食用青汁的方式根本就錯誤啦!

 

喝青汁可以減肥嗎?

想必很多人在滑手機的時候,跟我一樣最容易被〝皮膚變好〞、〝瘦身〞、〝減肥〞等關鍵字吸引,因此也造成大家對青汁有些誤解,覺得喝青汁就會變瘦。不過我要在這邊幫青汁聲明一下,青汁不是減肥產品啦!!!

不過看到這裡千萬不要對青汁失望!因為其實很多有肥胖問題的人,大多是因為代謝不好,肥肥的肚子裡堆積了好多宿便,也因為代謝太差,吃進體內的熱量就不容易被消耗。

擁有八十幾種果物酵素的青汁,不僅營養均衡,豐富的膳食纖維還可以幫助人體代謝掉多餘的廢物,促進腸胃蠕動,使排便順暢。所以想減肥的人,除了透過青汁加速代謝,別忘了搭配均衡的飲食控制和培養規律的運動習慣喔!

 

什麼時候喝最有效?

一般是建議在早上空腹的時候飲用,腸胃較脆弱的人可於早餐飯後,避免引發不適

官方的飲用方式是用約 200 c.c. 的冷開水攪拌沖泡,避免酵素在高溫的環境失去效用,雖然大麥若葉酵素粉是青蘋果口味的,不過還是有人無法接受那個味道,快來試試我最愛的三種青汁飲用方式吧!

 

青汁+牛奶

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很愛喝牛奶的我,什麼東西都要加牛奶試試看,有青蘋果風味的青汁和牛奶混搭,喝起來就是蘋果牛奶的滋味!重點是,這杯比市面上的蘋果口味調味乳更健康,營養價值更高呢~~~

 

青汁+無糖豆漿

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早餐有牛奶之外,怎麼可以忘記豆漿的存在呢?因為青汁本身已經有些甜味了,所以我會選擇無糖的豆漿來加入青汁,這杯營養價值又比加牛奶的青汁更高了!除了有大麥若葉酵素粉豐富的膳食纖維,還有豆漿裡的大豆成分,人體每日必需的營養成分就靠它了💪

 

青汁+無糖優酪乳

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青汁搭配無糖優酪乳的喝法,我必須說 超!級!無!敵!好!喝!青汁淡淡的青蘋果風味,配上無糖優酪乳,整個口感很濃郁,喝了一口就想繼續一直喝下去,這杯我要對有在服用青汁的朋友們大力推薦 👑👑👑

 

為何喝完青汁反而便秘?

老實說,我剛開始喝青汁的時候,便秘反而更嚴重,真是嚇死我了😱 打去客服專線詢問後才發現,由於青汁含有相當豐富的膳食纖維,需要透過大量的水分來幫助消化和代謝,每人需補充的水量為 體重公斤數 乘以 30 c.c. ,所以大家喝玩青汁記得要好好補充水分啊,若是沒有水分幫助消化,殘留的纖維質反而會堆積在肚子裡成為宿便呦!

 

實例分享!

我身邊一個有肥胖和便秘問題的朋友,前幾個禮拜跟我說,他依照正確的方式喝青汁,沒有特別節食也沒有運動,竟然在一週內 瘦了四公斤!瘦了四公斤!瘦了四公斤!,我的老天兒~~~他之前的代謝該有多差啊哈哈哈😆 當然,成效的時間會因個人體質而異,但利用青汁幫助代謝的好評已經如雨後春筍般出現了,有類似困擾的人不妨試試看吧!

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